Pythonと本と子供と雑談と

いつからはじめても遅くない

ダイエット

【8月までに72キロに】減量週報【できるまでやるダイエット】

スタートダッシュは好調だったが・・ ゴールデンウィークに太り過ぎたのでダイエットをはじめました。 www.mazarimono.net 8月8日までに78キロから72キロ以下にするのが目標です。1か月2キロほどの減量が無理なく痩せられるペースらしいのでそれを目指します…

ダイエットリターンズ(4ヵ月ぶり)

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 さて、久しぶりに体重を見てみると・・・ レジスタンスの正念場 はい。トレンドラインを上抜けそうであります。10月末から走り始め、お正月太りを解消したものの、ゴールデンウィークで再び、高値圏へのブレークを狙…

身体年齢いくつですか???

さて、実際の年齢は変えられませんが、身体年齢は変えられます!!! というわけで、身体年齢を見てみましょう!まだまだあの体重計は愛用中です。 www.mazarimono.net この体重計の記事もそろそろテコ入れしないと、全然働かないようになってきたし・・・と…

2019年2月のジョギング記録

2月のジョギングは10回、113キロ、1キロのペースは5分40秒となりました。 1月より1回少ないけど、日数も10%すくないので良いですね。 目標の1年1000キロに向け、着実に進んでいるような気もしますが、これから花粉症の時期なのでペース…

【 ダイエット 】禁お菓子デーを設立する!

連休中もタフな日程をこなし、ようやく一息ついている感じのわたしです。こんにちは。 なんだか色々なことをやろうとすると、それはそれで大変なことが分かってきましたが、とりあえず今年はこんな感じで忙しく行こうかなぁと思っています。 邪魔なおなかの…

体重が抵抗帯をすごい勢いで上抜けた!!

年末年始、久しぶりに里帰りしました(1週間)。 するとその先には美味しいお菓子がたくさんありました。勿論私は手加減なく、毎日バクバクと食べつくしました。 滞在中も体重の増加を抑えるために、ランニングの準備を持っていきました。そうして、ナイキの…

禁酒継続55日&技術書展シリーズ2018夏でJavaScriptを学び始める

お題「これって私だけ?」 禁酒は簡単。お菓子絶ち困難。 禁酒を開始して55日がたちました。生産性はものすごく上がっていて、当面の間はこれを継続していこうって気になります。 禁酒は難しいかっていうと、僕は飲み過ぎる質ですがアル中までは行っていない…

靴を買った(ナイキ ベイパーマックス)

夏も終わり、そろそろ草履で歩いていたら変な目で見られる季節。 どんな靴を買うべきかのぅと思い、ネットを徘徊していたところ、ナイキの靴がカッコ良いことに気づきました。 おりしも世界的にハイテクランニングシューズブームらしいですので、早速買って…

体重の記録を見て増量具合を知る

ブルートゥースで体重などが管理できる体重計を以前買いました。 www.mazarimono.net 毎日測りたいところなのですが、体重が増えたなぁなんて日は増量が怖くて測れません・・・ そうして、ダイエット終了後の状況が以下のようになっております。 これが体重 …

思いっきりリバウンドして、一時年初来高値を更新する!!【体重】

前回1カ月ほどでさっと減量してどやったわけですが、その後は運動せずにその体重を維持するという実験をしているという体で体重には触れてきませんでした。 現実的に、運動をしないで減らした体重を維持するというのは難しかったようで、体重が前回のピーク…

RENPHOの体重計でスマホで身体管理!

身体つくりのターゲットを体重から筋肉に変えた私。しかし、毎日の筋トレのノルマを達成したからと筋肉の増量が達成されているとは限りません。 その観点から体脂肪、筋肉量を観察することが必要であると考え、体重計を買い換えるに至りました。 しかし日本…

減量に成功した3つの理由

こんばんは。4月末に77キロだった体重を1か月で3キロ減らし74キロにするという目標を立てました。月半ばには78.4キロまで増加したものの、晩御飯を週2回以上抜くという目標を新たに付け加えることにより、減量目標を達成するに至りました。 ここからの経験で…

ダイエット方法をちょっと変えてみた結果

全国のダイエット愛好家のみなさまこんにちは。 体重を減らすためにはどうすべきかみんな頭を悩ませています。わたしも運動で痩せられると思っていましたが、逆に太っておりOKRを見直し、晩御飯を週に二回は抜くという課題を設定しました。 なんということで…

2018年5月3週のダイエット

ダイエットとは苦しいものである。そう。なんだってなりたいものになるためには、苦しい思いをしなければいけないのだ。 もくじ 前回までのあらすじ 今週はどんな感じだったか? はしりのお供に 前回までのあらすじ 5月中に77キロから74キロまで体重を減ら…