身体つくりのターゲットを体重から筋肉に変えた私。しかし、毎日の筋トレのノルマを達成したからと筋肉の増量が達成されているとは限りません。 その観点から体脂肪、筋肉量を観察することが必要であると考え、体重計を買い換えるに至りました。 しかし日本…

5月も終わり気温はぐんぐんと上がり、日中の最高気温は30度に迫ろうとしています。 この暑さを凌ぐには・・、エアコンはまだ早いし扇風機だよなってなったんですが、ちょっと今まで使っていた扇風機が煩い。テレビの横においているとドラマも見られん！とい…