禁酒記録　28日目 - 隗より始めよ

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飲み会に何回か行きつつしかし、ドリンクはソフトドリンクという生活を続けてはや、28日くらい経ちました。

痩せたかといわれると痩せていない。体調は良いかといわれると、家にこもりすぎで体の調子が悪い。ストレッチが必要だ。ストレッチをしないと。

というわけで、ひとまずストレッチポールのようなマッサージもできるポールを買いました。ゴロゴロゴロゴロ背中をやっています。

PCに張り付いているとどうしても頭が前に出て猫背になって、体がカチカチになるから、みんな頑張ってストレッチをするのと、それと同時にマッサージもしてしまうってのは一石二鳥で物凄い良いものだなぁ。